Nuestro escritor escribe un libro para todos los deportistas y de todas las edades, ni importa si eres un deportista de élite o si eres un corredor inexperto en le este libro tienen todos cabida.
Danny Dreyer aboga por una técnica de carrera inspirada en cuando eramos pequeños que corríamos sin pensarlo y de manera autómata, y como a medida que crecemos nosotros mismo hacemos del correr una tarea cada vez más complicada y vicios postulares que no favorecen a nuestro cuerpo ni a nuestra mente.
En este libro te enseñan varios pasos o lecciones a tener en cuenta, como saber estirar bien antes de empezar a correr, ejercicios para fortalecer los músculos inspirados en las disciplinas del Tai-Chi y el Yoga.
Con este libro Danny te ayudará a mejorar la velocidad, a prevenir las lesiones y sobre todo muy importante por lo menos para mí es el reducir el esfuerzo de los entrenamientos cada vez más pero haciendo el mismo entrene, es decir, SENTIRNOS MEJOR EN LOS ENTRENES!!
OS RECOMIENDO ESTE LIBRO, PARA TODOS LOS QUE CORREMOS!! Y QUEREMOS HACERLO MUCHOS AÑOS MÁS !! ;-)
