Carrera Vistabella

Un fin de semana inolvidable de la mano de Juanma... allá a las 18.00 de la tarde el sábado cojemos todo lo necesario para pasar unos días en plena naturaleza... y allí que nos vamos camino de Castellón, trás hacer una parada en la tienda Tottrail, no vamos a San Joan de Penyagolosa, en concreto al Ermitorio de San Joan de Penyagolosa, era una antiguo convento de cenobitas, construido en el Siglo XVII, situado en al parque Natural de Penyagolosa ... al llegar allí... el lugar me invade de emoción hace tan solo unos pocos meses terminé la Marato I Mitjá allí mismo... y volver a ese sitio me da energía!!!
Que temperatura más buena, allí se necesitaba un manguita larga ya que hacia un fresquito muy agradable!! Vamos como me gusta a mi :-)

Después de un cena muy rica y sobre todo a muy buen precio, decidimos instalarnos en nuestras literas, en las habitación habían 4 literas. Aunque estábamos solos....ejejejej...

A las 6 de la mañana toca el despertador nos preparamos ya que a las 8 de la mañana dará comienzo la carrera a la que vamos a asistir Carrera Vistabella. A las 7 y poco ya estábamos en Vistabella, ya que el trayecto de ir a la carrera no eran más de quince minutos.
Aquí estamos la tropa del Club que fuimos a la carrera altamente recomendable!!!

Fantástica carrera de 26 km con 5 o 6 avituallamientos... no recuerdo bien... pero la organización un 10!!! La carrera muy bonita, yo hubiera quitado los kilómetros del principio que era todo llano... pero por lo demás genial...la gente muy amable... al llegar a meta tenia una bolsa del corredor genial, bocadillos y de todo!!

Juanma quedó entre el top 10... como viene siendo costumbre con un tiempazo de 2:07:23!! Quedo el 8º  ... FELICIDADES


Y en cuanto a mi la carrera empezó medio mal, ya que los primeros 6 kilómetros eran llanos y yo ahora mismo no estoy muy rápida que digamos...pero bueno cuando llegue a la montaña todo cambió la bajadas las esta haciendo rápido y las subidas iba bastante bien adelantando a la gente...con unos paisajes preciosos... corriendo entre los pinadas que nunca llevaban a su fín... pero un dolor en el lateral del pie y en el talón comenzó a hacerse presente... y las bajadas ya no podía hacerlo tan rápido como hasta el momento...
Terminé la carrera de la mano de Sergi, un futuro Runnersworld con un tiempo de 3:48:00 a un ritmo 9.03!!
Y para finalizar un bañito en la piscina municipal de Vistabella... que no estaba fría ni ná!!

... hoy con un dolor de piernas que no es normal ...  :-(  hasta la próxima que me voy al GYM!!

Madre mía lo que viene ahora...

Después de un tiempo de no poder actualizar mi  blog...debido a mucho trabajo y aún mas entrenamiento!!
Ya estoy aquí para definir mis objetivos del último semestre del año... se que son un poco ambiciosos pero estoy entrenando muy duro para poder terminarlos lo mejor posible cada uno de ellos...   :-)

AGOSTO!!!
Empezamos abriendo apetito con...

EN SEPTIEMBRE empieza lo bueno... ahí va carrerón!!!

... y la historia sigue...en OCTUBRE.... lo peor viene ahora... bien!!! A Italia que nos vamossss!! ;-)

... Y POR AHORA NO TENGO NADA MÁS ... AUNQUE SI MI CUERPO AGUANTA.... algo más vendrá!!!

A entrenar como una locaaaaaaaa!!! ejejejej... que tengas buenos entrenes  :-)

Ruta Sederista

Ringg!! Ringg!! Suena el despertador a las 6 de la mañana... con los ojos cerrados empiezo a vestirse... hoy es DOMINGO y toca MONTAÑA!!

Con una sonrisa en la cara me pongo por fin las zapas de montaña y allí que me voy a mi metting point montañero de los domingos, Náquera allí nos reunimos con amigos, Susana, Amparo, Zaira, Guillermo, Oscar, Juanma e Irta ...

Después de entrenar mas de 10 horas esta semana... tengo de deberes hacer 6 horas por la Calderona junto con mi compi Zaira!!

El resto hacen un trozo de ruta que tenemos... y JuanMa solo...

Allí que nos vamos Zaira, Guillermo y yo.. la ruta transcurre entre risas... las vistas espectaculares ... aqui os dejo algunas fotillos...

Maravilloso el paisaje de hoy, un ruta muy bonita... la subida a la Pedrera que recuerdos... fue mi primera ruta de montaña junto con JuanMa... que tiempos aquellos... y allí estaba yo después de unos cuantos años pasando por ahí y acordándome de ti!! ejejeje... y mientrás tu corre y venga que te corre por la Calderona!! Aunque estuvieras lejos... te tenía tan cerca hoy!! :-)

Después de casi 4 horas dejamos a Guillermo a buen recaudo y nos vamos a terminar nuestra pequeña odisea... la Zaira y yo!!! ejejeje... quin duetooo!! ;-)
Cuando el crono daba las seis horas nosotras dábamos por terminado nuestra ruta... dar la enhorabuena a Zaira que hoy ha sido su largo mas largo!!! de tiempo y de kilómetros!! 31 en total!! Estas feta una maquinaaaaa!!! :-)

Y ahora toca descansar!!!

El Correr Chi

Por casualidad el otro día navegando por la red encontré un titulo de un libro de correr que me llamó mucho la atención "El Correr Chi"... en este libro el escritor, entrenador de corredores de élite y ultra maratoniano Danny Dreyer, nos presenta una nueva forma de correr basada en los técnicas de Yoga y Tai-Chi.


Nuestro escritor escribe un libro para todos los deportistas y de todas las edades, ni importa si eres un deportista de élite o si eres un corredor inexperto en le este libro tienen todos cabida.


Danny Dreyer aboga por una técnica de carrera inspirada en cuando eramos pequeños que corríamos sin pensarlo y de manera autómata, y como a medida que crecemos nosotros mismo hacemos del correr una tarea cada vez más complicada y vicios postulares que no favorecen a nuestro cuerpo ni a nuestra mente.


En este libro te enseñan varios pasos o lecciones a tener en cuenta, como saber estirar bien antes de empezar a correr, ejercicios para fortalecer los músculos inspirados en las disciplinas del Tai-Chi y el Yoga.


Con este libro Danny te ayudará a mejorar la velocidad, a prevenir las lesiones y sobre todo muy importante por lo menos para mí es el reducir el esfuerzo de los entrenamientos cada vez más pero haciendo el mismo entrene, es decir, SENTIRNOS MEJOR EN LOS ENTRENES!!


OS RECOMIENDO  ESTE LIBRO, PARA TODOS LOS QUE CORREMOS!! Y QUEREMOS HACERLO MUCHOS AÑOS MÁS !! ;-)

El Entrene De La Muerte :-)

Aquí tenemos el track de la ruta de este Domingo, ha sido un entrene bonito y con vistas de espectaculares... pero lo mejor ha sido la compañía que he tenido durante todo el recorrido.

Hemos dado comienzo al entrene a las 8.10 a.m. de la mañana en la Localidad de Náquera, la temperatura no ha sido excesivamente alta pero el sol ha sido un compañero inseparable de la ruta de hoy!!

Una ruta bonita con dos grandes subidas,aunque ya conocidas por muchos de nosotros... como son la del Castillo de Serra y las Antenas de Serra, y con dos bajadas un poco más complicadillas de los normal ... y como no con la parada habitual en la Fuente el Barraix para reponer el Agua que ya no nos quedaba!!!

A medida que pasaba la ruta iba avanzando el calor, y varios factores más han echo que no me encontraba muy bien en los últimos cuatro kilómetros... la ruta constaba de 18 kilómetros y un añadido para aquellos que quisieran seguir ... hasta 22 kilómetros, en los dos últimos kilómetros cuando ya no iba a seguir ya que me iba al coche., he visto a JuanMa Y Miguel Ángel y me han animado a seguir acompañándome ellos, y hemos subido los tres solos, darles las GRACIAS A ELLOS TERMINÉ EL TRACK COMPLETO!! 


El añadido era Subida a la Creueta, y después hemos ido a las Antenas de Náquera.
Y aquí estamos los tres FANTÁSTICOS en la Creueta!!

Hasta la próxima chicos!!  :-)

Los Juegos Del Hambre

Autor: Suzanne Collins


Hace cosa de 20 días una buena amiga me pasa los libros de Suzanne Collins.


Cual es mi sorpresa que al poco de empezar el primer libro me doy cuenta, que esta trilogía va a ser una de las que me tiene atrapada hasta el final de sus paginas!!!


Los juegos del Hambre, es el primero de tres libros de dicha trilogía.


Nos cuenta la historia de como la nación de Panem tiene doce distritos anexos a él. Había un treceavo distrito el cual se sublevó y como consecuencia mataron a todos los habitantes del mismo.


Y como castigo y recordatorio de aquel suceso y para que no vuelva a ocurrir, todos los años se acuerda la entrega de un joven y una joven de cada distrito, mediante sorteo.
Estos dos  jóvenes representarán al distrito y lucharan por mantenerse en vida el tiempo mayor posible, el último que mantenga la vida será el "Vencedor de los juegos del hambre" y su distrito se vera recompensado. En los juegos del hambre no existen reglas!! Los juegos se ven como un evento social y retransmitido por los canales de la televisión.


Katniss es nuestra protagonista que trás salir candidata su hermana menor Prim, ella quiere ocupar el sitio de su hermana en los juegos y disponerse a morir en terreno de batalla, y a la vez sale al sorteo Peeta, hijo del panadero del distrito, compañero de colegio y persona la cual Katniss le está muy agradecida desde hace muchos años atrás!!


A medida que pasan lo juegos y todos los tributos de los doce distritos van muriendo... la relación entre ellos se hace cada vez más inseparable... hasta el punto de no seguir viviendo sin la otra persona... pero que pasará al final de los juegos??!!? es todo una mentira??!?! que siente realmente Katniss!?!?


Un libro de aventuras y de amor ... muy fácil de leer, interesante, y que te engancha desde la pagina uno hasta el final del libro... ahora a por la segunda parte!!! Que se llama En LLamas

Media Maratón de Montes de Tuéjar

Pues allí estamos el domingo 3 de junio en la localidad de Tuéjar a las 8.15 de la mañana dispuestos a correr una carrerita de Montaña!!


La verdad es que no tenia muchas ganas de correr a tope, ya que llevo varios meses compitiendo a Maratón de montaña por mes... y en mayo la MiM ... y si a esto le sumamos que no he descansado desde entonces y que mis entrenes están subiendo de kilometraje... pues bueno no apetece.


Algunos de nosotros estaban mas nerviosos otros... pero todos con una sonrisa en la cara, ya que en menos de una hora se iba a dar el pistoletazo de salida de la Media Maratón de Montes de Tuéjar.


La temperatura era ideal no hacia calor, el sol no estaba fuera, aunque se notaba en el ambiente el bochorno de haber llovido y todo el calor subir desde suelo.


Cuando llegamos a la salida y recogemos el dorsal vemos a gente conocida y los nervios van aumentando, tengo la confianza de que hoy JuanMa va a salir muy bien parado en la carrera tienes muchas oportunidades para estar en el Podium!! No se lo digo para no ponerlo mas nervioso... :-)  ... pero creo que él lo sabe también!!
Aquí la foto de familia de todos los que fuimos a la Carrrera de Tuéjar!! Menudo equipazooo!!
A las 9.05 de la mañana dan el pistoletazo de salida, la carrera tiene un subida larga y una bajada larga no la veo muy técnica excepto de un trozo en el kilómetros 17 mas o menos que tiene unos 200 metros un tanto técnicos... pero el resto yo la veo muy corredora... vamos el tipo de carreras que no son lo mio... :-(

La carrera discurre tranquila de la compañía de Loreto, las dos corremos a un ritmo suave ya que la carga de entrene de esta semana ha sido grande... a medida que pasan lo kilómetros todo genial.


En el kilometro me dicen que un compañeo mio ha ganado la carrera y digo:"LO SABIA, ESE ES JUANMA", bien me pongo muy contenta!!
Tengo ganas de llegar para verlo al final van dando frutos los entrenes y quiero estar ahí cuando suba al podium y hacerle las fotos!! ;-)
Y por fin cuando llego a meta en ese mismo momento van a empezar en breve a dar los trofeos...

TIEMPO: 3:06:31, con un ritmo suave y controlado durante toda la carrera.
Y AQUÍ ESTA EL CAMPEÓN DE LA CARRERA, Y DE CASA!! ;-)